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불안과 두려움이 당신을 붙잡기 시작하면 대처할 방법을 찾는 것이 불가능 해 보일 수 있습니다. 그러나 불안, 두려움 및 공황 발작을 다루는 101 가지 방법으로 내면의 힘을 얻고 감정을 통제하는 법을 배울 수 있습니다.

이 책은 불안과 두려움에 대처하기위한 101 가지 실용적인 방법을 제 간단한 호흡 운동과 명상에서 시각화 및 자기 조절 기술에 이르기까지 내면의 평화와 조화를 찾는 데 필요한 모든 것을 찾을 수 있습니다.

저자는 특별한주의와 이해를 통해 불안과 두려움의 주제에 접근하여 효과적인 방법뿐만 아니라 회복의 모든 단계에서 지원합니다. 이 책은 불안한 생각과 공황 발작과의 싸움에서 당신의 신뢰할 수있는 동반자가 될 것입니다.

불안과 두려움을 극복하고 최대한의 삶을 시작하려면 불안, 두려움 및 공황 발작에 대처하는 101 가지 방법이이 여정에 대한 충실한 안내서가 될 것입니다. 오늘날 내면의 평화와 조화를 찾는 데 도움이되는 강력한 도구와 기술에 액세스 할 수 있습니다

제품 특성

ISBN-9786177973439
바인딩 유형-하드
출판 연도-2021
페이지 수-240
상태 - 새
출판 언어-우크라이나어
연령 그룹-성인.
커버-하드 커버
종이 표면 유형-오프셋

1개 가격 11,379.31 KRW

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