우리가 잠든 이유 -Matthew Walker

Digital Book, Audiobook 다운로드: "우리가 잠든 이유" -Matthew Walker

수면은 우리 삶에서 가장 신비 롭고 중요한 측면 중 하나입니다. 우리는 왜 자고 있습니까? 수면 중에 우리 몸은 어떻게 되나요? 그리고 수면 부족은 건강과 생활 방식에 어떤 영향을 미칩니 까? 이 모든 질문들과 다른 많은 것들은 Matthew Walker의 "우리가 잠든 이유" 책에서 다룹니다.

수면 및 신경학 전문가 인 Matthew Walker는 독자들에게 꿈과 꿈의 세계에 대한 매혹적인 탐구를 제공합니다. 그것은 수면의 신비를 드러내고 수면이 우리의 신체적, 정신적 건강에 미치는 영향에 대해 이야기하며 수면의 질 향상에 대한 조언을 제공합니다.

이 책의 페이지를 통해 힘과 활력으로 가득 찬 느낌을 깨우기 위해 깊고 단단히 자는 방법을 배우게됩니다. 당신은 우리의 뇌와 신체에 적절한 양의 수면이 얼마나 중요한지, 그리고 그 부족의 결과를 이해할 것입니다.

"우리가 잠자는 이유" 는 수면에 대한 이해와 삶에서의 역할을 변화시키는 연구입니다. 이 책은 자신의 몸을 더 잘 이해하고 수면의 질을 향상 시키며 인생을 바꿀 수 있도록 도와줍니다.

Matthew Walker의 디지털 서적이나 오디오 북을 다운로드하고 건강과 복지에 관한 중요한 질문에 대한 놀라운 비밀과 답변이 숨겨져있는 꿈의 세계로의 여행을 시작하십시오.