Rosenberg Larri-명상 호흡의 비밀

Larry Rosenberg는 오디오 북 "명상 호흡의 비밀" 에서 명상과 호흡 관행에 대한 지식과 전문 지식을 공유합니다. 이 책은 청취자들에게 호흡을 사용하여 깊은 휴식과 내면의 평화를 얻는 데 대한 자세한 안내서를 제공합니다.

이 책에서 다루는 주요 주제는 다음과 같습니다.

-호흡 기술: Rosenberg는 청취자가 집중력을 개선하고 스트레스와 긴장을 줄이며 마음 챙김을 개발하는 데 도움이되는 다양한 명상 호흡 기술을 설명합니

-심리적, 생리적 이점: 이 책은 명상적인 호흡이 신체적, 정서적 상태에 어떤 영향을 미치는지 설명하고 건강과 전반적인 복지 향상에 기여합니다.

-실제 운동: 청취자는 지속 가능한 내면의 마음과 선명도의 평화를 달성하기 위해 일상 생활에 적용될 수있는 실용적인 운동과 명상에 접근 할 수 있습니다.

-이야기와 예: Rosenberg는 학생들의 삶에서 개인적인 경험과 예를 공유하여 명상적인 호흡이 어떻게 삶을 변화 시켰으며 다양한 문제에 대처하는 데 도움이되었는지 보여줍니다

오디오 북 "명상 호흡의 비밀" 은 명상과 호흡 실천에 대해 더 많이 배우고 정신 감정 상태를 개선하며 삶의 조화를 이루고 자하는 사람들에게 유용한 가이드를 제공합니다. 호스트는 자료를 접근 가능하고 고무적인 방식으로 제시하여이 책을 광범위한 청중에게 유용하고 흥미롭게 만듭니다

-래리 로젠버그

-장르: 자기 개발, 명상

-형식: 오디오 북

-기간: 버전 종속

-기능: 실제 운동, 호흡 기술, 예 및 이야기.