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"지각에 대한 명상" 은 고대 불교의 가르침과 관행에 기초한 상세한 명상 가이드입니다. 그의 경험과 지혜로 유명한 Gunaratana Bhante Henepola는 청취자에게 지각 명상을 이해하고 실천하는 독특한 접근 방식을 제공합니다.

-줄거리: 이 책은 자신의 의식과 인식에 대한 이해를 심화시키는 데 도움이되는 기술과 기술을 포함하여 지각 명상의 주요 측면을 다룹니다. 저자는 마음 챙김과주의를 기울이는 방법뿐만 아니라 다양한 내부 및 외부 방해 요소를 다루는 방법을 설명합니다.

-주제: 명상에서 인식의 인식과 통제에 중점을 둡니다. Gunaratana Bhante는 깊은 내면의 평화와 조화의 발전에 기여하는 인식을 가지고 일하는 방법을 공유합니다. 이 책은 또한 의식의 본질과 명상 실천에 미치는 영향을 살펴 봅니다.

-방법: Gunaratana Bhante는 독자가 자신의 인식과 생각을 더 잘 이해할 수 있도록 다양한 실습 및 명상 기술을 제공합니다. 이 책에는 단계별 지침과 실무자를위한 팁이 포함되어 있습니다.

들어야 할 이유:

-깊은 이해: 이 책은 수년간의 경험과 저자에 대한 지식을 바탕으로 인식 명상에 대한 깊은 이해를 제공합니다.

-실제 방법: 독자는 실제 생활에 적용될 수있는 입증 된 방법과 연습에 액세스 할 수 있습니다.

-영적 발달: 인식에 대한 명상은 내부 성장과 조화를 촉진하여 자신과 주변 세계에 대한 이해를 높이는 데 도움이됩니다.

"지각에 대한 명상" 은 Gunaratana Bhante Henepola의 지혜를 따라 명상 연습을 심화시키고 마음 챙김을 개발하려는 사람들을위한 귀중한 가이드입니다.

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